Depresia…ca stare de frică

Depresia…ca stare de frică

• depresia este o maladie
  • sentiment de gol interior,
  • declanșează stări de tristețe sau de pierdere a speranței.

Depresia o putem recunoaște:

• când simțim o stare de tristețe profundă, aproape zilnic;
• când ajungem să ne pierdem PLĂCEREA; pierdem plăcerea pentru aproape orice activitate;
• când nu avem poftă de mâncare sau mâncăm în continuu;
• când nu mai reușim să dormim sau dormim tot timpul;
• când simțim o agitație mentală și corporală sau parcă suntem anesteziați și lenți;
• când simțim o vinovăție și inutilitate și când ne gândim la ce este mai rău privind continuarea cursului/firului…VIEȚII.

Când ni se întâmplă mai multe necazuri într-o perioada scurta de timp, devine foarte greu sa facem față și se poate instala DEPRESIA.

Există MODALITĂȚI prin care, NOI, oricine…va reuși să se înțeleagă și să *vadă* cum de a ajuns să pună la îndoială chiar rostul VIEȚII:

• folosim unele *unelte* și abilități prin care controlăm emoțiile și disponibilitățile;
• contrlolăm gândurile, emoțiile și comportamentul;
• prețuim viața așa cum o făceam în anii tinereții. Ne bucurăm că există programul Gândește Sănătos pe site-ul http://www.gandestesanatos.ro/. Casa de Ajutor Reciproc recomandă membrilor și prietenilor accesarea acestui psiholog personal, care va fi întotdeauna ALĂTURI DE TINE ON-LINE.